Система ЗОЖ или СПАСИ СЕБЯ САМ

UvNgfT2oqyw

       Праздник жизни! Весело живем! 

Глядя на молодых "прожигателей жизни", беспечных и безответственных, на людской муравейник в супермаркете, на многих сверстников с потухшими глазами, потерявших цель в жизни, на толпы страждущих в больницах, очереди в аптеках ... – Эх, люди! Так беспечно относиться к своему здоровью нельзя! Вы же не враги себе! Жизнь - это подарок, а вы ее ...!

 Здоровье - это то, о чем вспоминают, когда оно уходит или когда его уже нет.

 В замечательном романсе из к/фильма " На Дерибасовской отличная погода, на Брайтонбич опять идут дожди", помните?: -" Но поезд уехал, мой поезд уехал, уплыл без меня пароход ...".

О здоровье нужно начинать думать и заботиться, когда оно еще есть, т.е. смолоду. Если потом, то проблем потом будет значительно больше. А ведь, многих из них можно было бы просто избежать. 

     Каждый здравомыслящий человек должен осознавать, что только он несет ответственность за состояние своего Здоровья. Самый главный вопрос, который каждый человек должен задать себе – А все ли я делаю, чтобы быть здоровым? Отношение к этому вопросу, сам ответ на него и являются мерилом нашего Здоровья.

     "Единственный способ сохранить здоровье, - образно говаривал известный американский писатель Марк Твен, - есть то, чего не хочешь. Пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится".

     Давно интересуюсь этой темой. Изучаю многовековой опыт народной медицины, полузабытые знания и труды ученых, врачей, целителей и исследователей. Накопилось немало интересных материалов, а к ним мыслей, соображений и выводов по поводу самого главного в жизни человека - Здоровья.

В этом разделе я постараюсь освещать обзор материалов о путях оздоровления человека с помощью различных действенных способов и средств народной медицины, которые близки моему мировоззрению, и которыми я пользуюсь в реальной жизни. Надеюсь, что может быть кому-то здравомыслящему это также поможет быть здоровым. А кто этим занимается по жизни, тому почет и уважение!

Мне же в этом помогают :

ИБН СИНА (АВИЦЕНА) – врач, ученый-энциклопедист
avicenna(книга «Канон врачебной науки». Изд.Фан АН РУз, 1994). Средневековый врач - ученый обобщил итоги 1000 летнего развития медицины. Обогатил ее теоретические основы своей обширной практикой, включая учение о питании, о болезнях, их общих причинах и проявлениях, о сохранении здоровья.
Неумывакин Иван Павлович - доктор медицинских наук, профессор, создатель современной медицины здоровья
неумывакин(совместно с А.В.Закурдаевым книга "Беседы о Здоровье и Долголетии. Мифы и реальность". Изд.Диля,2014) Предложена система естественного оздоровления и ЗОЖ человека. Пути избавления от болезней без лекарств. Как быть здоровым за счет резервных возможностей организма. (совместно с Л.С. Неумывакиной книга «Эндоэкология здоровья» 2015 - профессиональные врачи о внутреннем состоянии человеческого организма, без чего невозможно быть здоровым.
Амосов Николай Михайлович – ученый-медик, Герой соц.труда
amosov(книга «Раздумье о здоровье». 1981) Изложены научные основы жизни человека, механизмы болезней и здоровья. Как лучше организовать труд, отдых, питание, чтобы на долгие годы сохранить здоровье, ясный ум и работоспособность. Создатель пасты Амосова.
Андреев Юрий Андреевич
Раскрывает "тайны" здорового образа жизни. Книга «Три кита здоровья», 1991, книга «Исцеление человека», 1996.
Синельников Валерий Владимирович, врач-психолог, писатель.
синельниковГлавным средством в предупреждении болезней автор видит приведение мировоззрения человека в соответствие с законами Вселенной, важнейшим из которых называет « Закон чистоты помыслов».

 

Славин Марк Борисович, врач, ученый.
(книга «Как прожить долго и не болеть. Рецепты долголетия». М.,1997) Умеренная забота о здоровье -это полезная привычка, от которой никто еще не пострадал. Даются простые рецепты от множества коварных болезней, напитков, пролевающих молодость. Рассматривается связь возраста с механизмом старения. Лечение, омоложение и очищение организма. Питание, здоровье и долголетие.
Свиридонов Геннадий Михайлович, ученый.
(книга «Здоровья кладезь» - природа. 1990) Как выжить человеку во время современного экологического кризиса. Блага природы на службе здоровья человека.
Ким Людмила Борисовна, целитель.
людмила ким(книга-Школа Людмилы Ким. «Опыт исцеления».1994.) Раскрываются тайны народной медицины. Рецепты по лечению многих недугов. Заговоры ворожей и знахарей. (книга «Прости нас, Ванга!» 1998) Рецепты исцеления, молитвы, заговоры.

В.И. Дубинин, академик, И.И. Чудаева, биоэнерготерапевт, сотрудники Института натуропатии, разработчики Программы здоровой и долгой жизни.
авторы книги «Вернем утраченное здоровье. Натуропатия. Рецепты, методики и советы народной медицины». 2012. Авторы рассказывают, как за счет активизации защитных и жизненных сил вернуть утраченное здоровье, жить счастливой и радостной жизнью и на многие годы оставаться молодым. Предлагают по-другому взглянуть на свою жизнь, приобщиться к совершенно новому образу жизни: применять для оздоровления своего организма рецепты, методики, советы и рекомендации народной медицины - стать натуропатом. Знакомят с эффективными и безопасными методами саморегуляции, фитотерапии, питания, лечебной физкультуры и закаливания.
Логвиненко Василий Леонидович
книга "Информация к размышлению" изд. Новосибирск, 1991 (книга посвящена проблемам духовного и физического совершенствования на основе системы оздоровления П.К.Иванова. Предложена методика излечения без лекарств.
Ситель Анатолий Болеславович, д-р медицинских наук, заслуженный врач РФ
сителькнига "Гимнастика для сосудов" изд-во "Метафора",  2008 (представлен уникальный метод оздоровления сосудов с помощью медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений

Васильева Ирина Александровна, экстрасенс, целитель, доктор наук, чл.кор. РАЕН
книга "Сам себе целитель" Новосибирск, изд-во "Целитель", 1994.; книга "Целитель и норма", Новосибирск, 2000. Автор рассказывает как быстро выйти из полосы болезни, а потом - разумно жить, выполняя ежедневно малую работу 
Кашницкий Савелий Ефремович, журналист, писатель, автор бестселлеров о восточной медицине
savelyyy1Во время поисковых экспедиций и бесед с известными целителями собрал уникальный материал о том, как можно оставаться молодым, энергичным и полным жажды жизни долгие годы. Это позволяет взглянуть на существование человека с совершенно неожиданной точки зрения и по-новому судить о таких вещах как старение, жизни и смерть, загробный мир и едва уловимые связи между ним и нашим, обыденным земным миром. Книга автора "Советы людей, которые не стареют". Изд-во "АСТ", 2014 

Неправильно подходить к вопросу здоровья только с позиций отдельных рекомендаций и советов. Ведь организм человека – это сложная биологическая саморегулируемая система. Её естественное состояние, т.е. нормальное функционирование и есть здоровье. А сбой – это есть болезнь. Наша задача поддержать систему, а не устранять отдельные эпизоды. Здесь уместно процитировать строки из книги И.П.Неумывакина "Беседы о здоровье и долголетии". Всем, кто хочет жить не болея, эту книгу нужно держать как Библию здоровья на столе и изучать ее снова и снова. Иван Павлович пишет следующее: - "Самое интересное, что в организме находится система, которая регулирует всё, что в организме нарушается. Она убивает все, что мешает человеку быть здоровым. Это имунная система. Клетки эти рождаются костным мозгом, это лимфатическая система. Это самая грязная система, которая собирает остатки продуктов переработки пищи. Они очень вредные и самое главное - они кислые. Врачи не знают, что 3/4 клеток имунной системы находится в желудочно-кишечном тракте. В частности, в тонком кишечнике, где находится лимфоидная ткань. Это лимфоциты и гистиоциты. И они в результате биохимических процессов образуют перекись водорода. Она образуется из молекулярного кислорода, который содержится в воздухе, и воды. Зачем она нужна? Это самый мощный антиоксидант. Он переокисляет продукты переработки пищи - окислы и закислы. В них находятся агрессивные свободные радикалы. которые пожирают не только старые отжившие больные клетки, но и живые. Отсюда болезни по причине закисления организма. Перекись очищает, способствует переокислению. разрушению и выведению того, что в организме залежалось. и может уничтожить то, что мешает человеку жить. в том числе излишек свободных радикалов. Перекись дана нам Всевышним, это наша защита от того зловредного, что мешает нам жить." Познакомьтесь с книгами И.П.Неумывакина, с его лекциями на youtube - это принесет  огромную пользу Вашему здоровью. 

Мое видение и практика по сохранению и поддержанию здоровья:

  • обязательно должна быть установка-программа на долгую здоровую жизнь ( вкл. медитация, планы, цель - перестать ассоциировать себя со старением, строить внутренний стимул...); Здоровый дух.
  • здоровое питание (натуральные продукты, режим приема пищи, ограничения-посты и т.д.);
  • водный и кислотно-щелочной баланс;
  • двигательная активность (режим труда и отдыха, спорт, гимнастика...);
  • психическое здоровье (сон, душевное равновесие, стрессоустойчивость, ...психоэмоциональный настрой, ясный ум);
  • безопасность окружающей среды (электро-магнитное излучение, пластиковая упаковка, химические средства);
  • иммунитет (закаливание, солнце, воздух).     

Далее - Часть 1.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter