Часть 1. Чистые сосуды – здоровый организм

Чистые сосуды – здоровый организм 

tumba yumbaГлавной угрозой для здоровья человеческого организма являются сосудистые заболевания.  Нарушается кровоток и начинаются перебои с поставками кислорода к тканям и органам, к сердечной мышце, к головному мозгу. Последствия очень печальные. 

Ежегодно в России от сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, инсульт) умирает более 1 млн. человек. Причем, большинство – из-за безответственного, халатного отношения к своему здоровью (малоподвижность, неправильное питание, стрессы и т.д.).

Артерии, вены и капилляры – это целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку нашего организма. Сердечно-сосудистая система состоит из сердца (насоса), системы кровеносных сосудов (распределяющих и собирающих трубок) и обширной сети капилляров, артериол и венул – тончайших сосудов, через которые идет доставка клеткам кислорода, питательных веществ и удаление отработанных продуктов. 

Причины сердечно-сосудистых заболеваний – сосуды забиваются холестериновыми бляшками и шлаком, стенки стареющих сосудов теряют гибкость и эластичность. Как только кровоснабжение внутренних органов ухудшается, замедляются процессы обмена, в них начинают развиваться процессы старения и возникают различные патологии.

Основные факторы: малоподвижный образ жизни, неправильная система питания и нездоровая еда. При малоподвижном образе жизни в организме циркулирует около 40% всего количества крови, а в покое и у тучных людей еще меньше. Остальная часть крови застаивается в капиллярах. Это очень вредно. С кровью должны удаляться отмирающие эритроциты. Если этого не происходит, то идет отравление организма и возникновение заболеваний (И.П.Неумывакин).

У большинства из нас из-за малоподвижности определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Сосуды в них спазмированы и не могут обеспечить организм кислородом и питательными веществами (А.Б.Ситель).

1439818058 0 ecb0c 4e00768a origЧто я делаю для поддержки нормального кровоснабжения:

Двигательная активность - утром после пробуждения  для поддержания водного баланса выпить стакан теплой воды с медом (от паразитов), затем минут через 15 еще 2-3 стакана. В каждый добавляю по 10-15 капель 3%-ной перекиси водорода (см. И.П.Неумывакин).

После чего в течение 8-10 мин. растирание тела, самомассаж и  гимнастика (по Закурдаеву, комплекс для улучшения мозгового кровообращения). Затем обливание 1-2 ведра холодной воды, зимой еще снег на себя.

Днём – обязательно физическая работа  минимум 30-40 мин., максимум - не до потери пульса, ежедневно. Для тех, кому нечем заняться, кроме своего здоровья - ходьба (желательно скандинавская), только подальше от автотрасс. Кстати, ежедневная двадцатиминутная энергичная пешая прогулка снижает на 30% риск развития инсульта.

Специальная дыхательная гимнастика несколько раз в течение дня (по Неумывакину, Логвиненко). Ее суть - задержка дыхания, которая даст (через мозг) избавление от многих заболеваний без лекарств.

Как уберечься от инсульта, как снизить давление без лекарств - материалы отдельного будущего раздела "Сам себе доктор". Почистить сосуды можно с помощью растительной тройчатки - плоды софоры японской, корни диоскореи кавказской (ядовитые, но в аптеке продаются) и клевер красный. Это чудо - лекарство я использую уже не один год. Оберегает от инсульта, инфаркта и помогает после этих заболеваний.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter